De 3 Methodes om een hond te helpen spieren te krijgen


De zoektocht naar spiermassa is niet alleen beperkt tot mensen – veel mensen zijn geïnteresseerd in het helpen van hun pup bulk-up ook.

Hoewel het niet waarschijnlijk is dat u uw hond veel spieren zult geven, zijn er strategieën die u kunt toepassen om hem te helpen wat meer massa te ontwikkelenen te genieten van wat extra bindingstijd in het proces.

3 stappen om uw hond te helpen spieren te krijgen

Spieren opbouwen is een vrij rechttoe rechtaan proces dat drie verschillende stappen omvat. U zult ze allemaal moeten aanpakken om de resultaten te krijgen die u wenst.

  1. Geef uw hond een voedzame voeding. Uw hond heeft een eiwitrijke voeding nodig om ervoor te zorgen dat hij over de grondstoffen beschikt die nodig zijn om meer spierweefsel aan te maken. Minimaal heeft uw hond elke dag ongeveer 1 gram eiwit per pond lichaamsgewicht nodig. Dus, uw 50-pond pitbull heeft ongeveer 50 gram eiwit per dag nodig. Bekijk onze lijst met het beste hondenvoer om aan te komen, want deze formules zitten boordevol eiwitten.
  2. Geef uw hond beweging, bij voorkeur met enige weerstand. Oefeningen belasten de spieren, waardoor kleine scheurtjes in de vezels ontstaan. Later zal het lichaam van uw hond ze weer opbouwen, waardoor ze deze keer nog groter worden – het is de manier van het lichaam om dergelijke scheuren in de toekomst te voorkomen.
  3. Zorg ervoor dat uw hond voldoende rust krijgt. Nadat de spieren van uw hond zijn belast, heeft hij tijd nodig om te rusten en zijn lichaam de kans te geven de spieren te herstellen. Zonder de juiste rust, zal uw hond geen extra spiermassa toevoegen.

Begin Hond Spieropbouw Langzaam & Geleidelijk vorderen

Bodybuilders beginnen niet met bankdrukken van 400 pond – zij beginnen met veel lichtere gewichten en werken zich op naar de zwaardere gewichten. De truc is, ze verhogen het gewicht een beetje elke dag of week. Zo kunnen ze hun spieren voortdurend uitdagen en spiermassa opbouwen.

Ditzelfde progressieve spelplan is de beste manier om ook uw hond aan spiermassa te helpen.

Niet alleen omdat het effectief is, maar ook omdat het spierverrekkingen en andere verwondingen helpt voorkomen die kunnen ontstaan als uw hond te veel en te snel probeert te doen. Dit is vooral belangrijk wanneer met jonge honden wordt gewerkt, wier lichaam nog moet rijpen.

Probeer de natuurlijke vorm van het ras niet te overtreffen

Het is niet erg waarschijnlijk dat u van uw hond een anatomische freak maakt met spieren die te groot zijn voor zijn lichaam (tenzij u een of andere gekke wetenschapper bent). Het is echter belangrijk om het ras van uw hond in gedachten te houden wanneer u spieren probeert toe te voegen.

De meeste mensen die hun hond groter willen maken, bezitten pitbulls, American Staffordshire terriers en andere fysiek imposante rassen, en deze honden verdragen de extra massa vaak goed.

Het is echter waarschijnlijk geen goed idee om uw windhond, whippet of afghaan op te voeren. Dit soort rassen is gebouwd om lang en mager te zijn, en ze kunnen problemen ontwikkelen als ze gedwongen worden om voortdurend te veel extra gewicht te dragen.

Uw hond op de juiste manier opwarmen en afkoelen

Net zoals het voor u belangrijk is om uw spieren te strekken voordat u gewichtheft of gaat hardlopen, is het ook belangrijk voor uw hond om zijn lichaam geleidelijk op te warmen voordat hij aan krachtige oefeningen begint. Dit zal niet alleen betere uiteindelijke prestaties mogelijk maken, het zal ook gespannen spieren en andere blessures helpen voorkomen.

Sommige mensen proberen hun hond te trainen om zich op commando uit te rekken, maar dat is niet altijd mogelijk. U kunt proberen uw hond aan te moedigen om op zijn achterpoten te gaan staan en zijn poten op uw borst te zetten om hem te helpen zich wat uit te strekken, maar dit kan averechts werken voor uw basisgehoorzaamheidstraining – veel eigenaren hebben moeite om hun hond ervan te weerhouden op deze manier op mensen te springen!

Als er niets anders is, overweeg dan uw pup een kleine massage te geven op zijn belangrijkste spiergroepen voor het sporten, omdat dit kan helpen de bloedtoevoer naar de gebieden te vergroten en meer vloeiende beweging mogelijk te maken.

Vergeet ook niet dat het verstandig is om geleidelijk af te koelen aan het einde van de training. Een goede manier om dit te doen is om onmiddellijk na de training een langzame, ontspannen wandeling te maken. Dergelijke wandelingen hoeven niet lang te zijn, maar ze geven het lichaam van uw hond de kans om af te koelen voordat hij weer naar binnen gaat en op de keukenvloer neerploft (mijn hond kan niet de enige zijn die het heerlijk vindt om na het sporten op de koele keukenvloer te liggen).

Goede oefeningen voor uw hond

Het kan een uitdaging zijn om manieren te bedenken om uw hond te laten bewegen. Zij missen de duimen die nodig zijn om een halter te grijpen, en zij missen de aandacht om deel te nemen aan een spinningles (om nog maar te zwijgen van de hele moeilijkheidsgraad van het fietsen). Uiteindelijk, moet u de natuurlijke instincten van uw hond aanspreken om te werken en te spelen.

Een paar van de beste oefeningen staan hieronder opgesomd. Sommige werken beter voor sommige honden dan andere, en het kan zijn dat u met uw pup moet experimenteren om te bepalen welke voor hem het meest geschikt zijn.

Gewichthefboomactiviteiten

Verzwaarde vesten zijn een geweldige manier om de weerstand te verhogen die uw hond voelt wanneer hij rondloopt. Bij de meeste vesten kunt u de hoeveelheid gewicht in het vest aanpassen, dus begin langzaam, door slechts 5 tot 10 procent van het lichaamsgewicht van uw hond toe te voegen.

Na verloop van tijd kunt u de hoeveelheid gewicht in het vest geleidelijk opvoeren, in overeenstemming met de richtlijnen van uw dierenarts.

Slepen of trekken aan gewicht

Weight pulling is een activiteit waarbij uw hond een harnas om krijgt dat aan een zwaar gewicht is bevestigd. Dan mag de hond naar voren lopen in een poging het gewicht achter zich aan te slepen.

Veel honden houden van deze activiteit, en zolang het veilig wordt uitgevoerd, met de juiste uitrusting en training, kan het dienen als een geweldige oefening.

Zwemmen

Zwemmen is een opmerkelijke oefening die alle belangrijke spiergroepen traint, en veel honden vinden het heerlijk om een duik te nemen in een meer of zwembad. Het is ook een goede oefening voor honden met artritis!

Denk altijd aan de veiligheid, en laat uw hond nooit zwemmen in sterke stromingen of in gebieden waar u hem niet zou kunnen redden, mocht hij in de problemen komen of moe worden. Misschien wilt u investeren in een reddingsvest voor honden voor extra veiligheid, en kunt u een zwembad of boothelling overwegen die ontworpen is om honden gemakkelijk uit het water te halen.

Lentepaalwerk

Veerstokken bestaan uit een geknoopt touw dat aan een verend anker is bevestigd. Het werkt door een sterke weerstand te bieden, terwijl uw hond aan het touw trekt. De meeste veerstokken zijn zo gemonteerd dat de hond omhoog reikt om het touw te grijpen, maar andere oriëntaties zijn mogelijk.

Loopbandtijd

Ervan uitgaande dat u een gewillige pup hebt, die niet schrikt van het gemotoriseerde apparaat, kunt u uw hond trainen om op een hondentredmolen te lopen.

Met loopbanden kan uw hond niet alleen kilometers lopen zonder het huis uit te hoeven, maar omdat u het weerstandsniveau of de hellingsgraad kunt verhogen, kunnen ze ook helpen om de spieren doeltreffender te ontwikkelen. Zorg ervoor dat u toezicht houdt op de tijd die uw hond op de loopband doorbrengt en houd zijn veiligheid in de eerste plaats in gedachten.

***

Vergeet niet om de gezondheid en het welzijn van uw pup in gedachten te houden als u begint om hem op te bouwen. Raadpleeg altijd uw dierenarts voordat u met een trainingsschema begint en raadpleeg hem of haar regelmatig om ervoor te zorgen dat uw hond gezond blijft.

Als uw hond op enig moment tekenen van uitputting vertoont of gewond raakt, moet u onmiddellijk stoppen en de nodige stappen ondernemen.

Heb je ooit geprobeerd een hond op te peppen? Wat voor technieken heb je gebruikt? Waren ze succesvol? Laat ons er alles over weten in de commentaren hieronder.

 

 

 

Recent Posts